MEUS RESULTADOS

✅ Sugestão alimentar  para meta fitness com lista de compras e tudo que voce ja come so que na quantidade certa para alcançarmos juntas suas meta.

✅ Treinos de Segunda a sexta - 3 treinos por dia 

• 11AM

• 05PM

• 08PM

✅ Presencial na minha academia ou online.

✅ Guia de Alongamentos

✅ Guia de suplementação

✅ Pasta de receitas

✅ Medição antropométrica em caso voce esteja em Liverpool.

✅Grupo do WhatsApp com dicas diárias.

✅ APP EXCLUSIVO com todos os exercícios com videos, repetições, séries e tempo de descanso.

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